-Фотоальбом

Посмотреть все фотографии серии Общая
Общая
15:46 08.04.2013
Фотографий: 24

 -Поиск по дневнику

Поиск сообщений в inyan

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 02.08.2010
Записей: 1343
Комментариев: 1580
Написано: 4738

Рисование как релакс и здоровье

Дневник

Воскресенье, 06 Ноября 2011 г. 14:34 + в цитатник
мир твой (240x400, 12Kb)
Есть множество способов немного расслабится, прийти в себя после трудовой недели или других событий, о пользе воды я уже писала в статье водный релакс поэтому сегодня затронем другие возможности для отдыха.

Конечно вы со мной можете не согласиться, но по мнению ученых люди которые имеют хобби живут в более комфортных для себя условиях, я имею ввиду внутренний мир. Самое интересное, что чем более человек увлечен делом, тем меньше стрессов в его жизни, при этом совершенно не важно любите вы читать, рисовать или бегать по траве.

Ну это небольшое отступление, прихожу к подруге на днях, ( а у нее уже несколько лет мама не очень здорова) а ее мама такая прямо на себя не похожая радостная, куда-то собирается. Ну вот мама ушла, а мы с подругой чай пить на кухню, поговорить, она мне и рассказывает. Мама ее уже несколько месяцев как на свет народилась, а все произошло, потому, что начала рисованием заниматься у одного учителя рисования, довольно талантливого человека. Да еще себе подругу нашла, они вместе на занятия ходят, вот уже масляными красками на холсте рисуют, показала несколько рисунков, вы знаете красиво!

Но главное говорит моя подруга, мама совсем забыла про свои болезни, давление не беспокоит, все налаживается, тфу, тфу, тфу. Вот так, выход всегда есть, нужно просто найти свое хобби.
Рубрики:  Дети, дом, семья
Красота, здоровье, уход за собой
Мысли, мыслишки, о новостях
Отдых, туризм, развлечения

Метки:  

Знак для памяти

Дневник

Четверг, 20 Октября 2011 г. 15:52 + в цитатник
мозг (360x360, 32Kb)
Один мой знакомый все время утверждает, что мозг как мышцы, если его не "качать" он станет инертным и вовсе перестает быстро работать. Его выводы сделаны конечно не на пустом месте, он долгое время работал в различных социальных учреждениях и сделал эти выводы на основе своих наблюдений.

Что помогает работе мозга, как зависит память от процессов происходящих у нас в подкорке, и как улучшить так называемую работу нейронов. Ученые сделали ряд заключений, на работу мозга и его старение влияют такие , на первый взгляд отдаленные причины, как самооценка, одежда, привычки, что мы едим и как спим, род занятий и хобби.

Большим стимулом для работы мозга является хобби, лучше всего действуют творческие хобби, моделирование, оригамми, лепка, конструирование, вязание, шитье, чтение, разгадывание кроссвордов, и как не странно логические игры. Компьютерные игры вопреки бытующему мнению не дают клеткам мозга стареть. При этом думающий человек выздоравливает быстрее, чем тот, который просто пьет таблетки от простуды.

Виною быстрого утомления может быть недостаток витаминов, железа в крови, потому, что железо служит основным питанием для нейронов, главных трансмиттеров памяти. Также для мозга важен кислород, если вы целый день проводите в офисе, то вам просто необходимо один час гулять на свежем воздухе, ходите больше пешком, это улучшить кровообращение и работу мозга в целом.
Рубрики:  Дети, дом, семья
Красота, здоровье, уход за собой

Метки:  

 Страницы: [1]